春天是孩子身高猛蹿的季节，也是“黄金”长高季。在这个季节，如果饮食得当，为孩子补充更适合孩子长高的营养，那么孩子的身高必定会猛蹿一大截。

反之，如果在这个季节给孩子吃一些不合适的食物，可能会影响到孩子的身高发育。

(资料图片)

小贝的妈妈一直想让小贝拥有一个傲人的身高，因为孩子身高如果比较理想的话，那将会在以后的生活中获得更多的优势。

比如身高对孩子 考试成绩的影响 ，身高比较理想的孩子，在体育考试中是占有绝对优势的。

比如身高对于 心理发展的影响 ，孩子如果比较矮，很可能会产生自卑心理。

再比如身高对孩子 情感的影响 ，身高占优势的孩子更受他人的欢迎。

又比如身高对于 生活的影响 ，孩子个子高，伸手拿个东西都系都方便。

所以，小贝妈妈就在孩子身高上面非常“下功夫”。小贝妈妈在知道春天是孩子发育关键阶段之后，就拼命的要抓住这个时节，给孩子补充营养，想要让孩子长得更高。

于是，小贝妈妈在春天的时候，给孩子买很多的 增高保健品、补品，就连平常吃饭都给孩子尽量添加“高营养”食物 ，比如骨汤、鸡汤、精致餐食等等，心里美滋滋的，觉得孩子在自己的“悉心照料”之下，必将会身高猛蹿。

但是出乎小贝妈妈意料的是，整个春天都快过去了，小贝的身高也没有很明显地长高。

反观隔壁家诺诺，平时不见大鱼大肉，但是却明显长得比小贝多。于是，小贝妈妈就准备向诺诺妈妈取经。

周末的时候，小贝妈妈就来到了诺诺家，由于两家人平时关系很好，小贝妈妈也没有绕弯弯，直接就问诺诺妈妈关于孩子长高的问题。

“要说孩子长高，得科学饮食”， 诺诺妈妈第一句就说到了重点。

“是呀，我就是按‘科学’的来，给小贝吃了很多补营养的东西，但是小贝就是长得很慢。”小贝妈妈很无奈。

随后，诺诺妈妈详细的问了小贝妈妈情况，在听了小贝妈妈的陈述之后，诺诺妈妈叹息道：“错了，你搞错了。”

“科学饮食，不是滥补， 你给孩子吃的虽说都是‘好东西’，但其实对孩子的长高并没有好处，甚至还有坏处。”

随即，诺诺妈妈就将小贝妈妈的 饮食误区给指了出来 ，并且挑出了五种典型的可以“偷走”孩子身高的食物。

春天是“猛长个”的季节，五种会“偷走”孩子身高的食物，别给孩子吃

1）肉汤、骨汤

汤类食物在传统文化中，可谓是营养俱全的食物。但由于人们对于汤类食物的误解，觉得单纯的肉汤、骨汤也具有极高的营养价值，甚至将骨汤作为孩子补钙的“主力军”，这其实是不对的。

因为淡出你的骨头汤中，并不会含有很高的钙质和其他营养， 汤色越浓，说明脂肪含量越高 ，并且还含有大量的嘌呤， 对于孩子的健康和长高都是不利的 ，你别傻傻的天天让孩子把汤当饮料喝。

2）“舶来”餐

“舶来品”经常会被人们误会为“好东西”，但其实并非如此。比如汉堡炸鸡等舶来快餐、不符合本土孩子营养需求特点的西餐、进口的速食等等，家长们要知道， 贵≠好，稀罕≠健康 ，所以家长们可要摆正心态、擦亮眼睛了。

3）保健品、补品

孩子在饮食正常的情况下，是根本不需要吃保健品、补品的，保健品对孩子来说属于“坏”食物，这些东西只 会干扰孩子发育。

比如孩子吃保健品导致早熟这样的新闻，简直太多了。所以，家长不要为了“拔高”孩子的身高盲目给孩子吃保健品，反之，只要保证孩子三餐的营养均衡，就能让孩子长高。

4）伪“精致”餐

人们的生活逐渐变得“精致”，于是很多家长也开始让餐食变得“精致”，比如更注重摆盘、注重小量、注重“食材原本的味道”等，并且还将小蛋糕、甜品等，当作是“精致”食物。而这么做的结果，显然会让孩子难以摄入到足够的营养，导致长不高。

5）过量的水果

人们都觉得水果是健康的食物，但过量的摄入水果，对于孩子的发育也是很不好的。过量的水果会直接 导致孩子“饱腹”，降低孩子的食欲，干扰孩子对于正餐的摄入 。

同时，过量水果会导致孩子摄入大量糖分，而糖分无论是对孩子的健康还是长高都是有害的。

随后，诺诺妈妈向小贝妈妈 道出了自己孩子的“长高秘诀”：

“我给孩子做饭，都是按照《儿童长高食谱》上来的”，说罢，便从桌子上拿过来一本书，递给了小贝妈妈。

①这本书详细地介绍了 38种常见的增高食材，经济实惠效果还好 。并且，书中孩子记载了 近200道的增高食谱， 每道食谱不仅对食材的搭配非常合理，就连口感和口味都是专门为孩子精心定制的，非常适合孩子吃，更重要的是，做法都不难，省时省力又营养，还能助力孩子长高个。

②如果家长本身厨艺比较弱，或者不会做饭也不要紧，这本书不仅有 详细的图文结合介绍，还带有同步视频资料 ，可以跟着视频一步一步地做，不容易出错。

③再者，这本书科不仅仅是一本简单的增高食谱， 里面还有很多关于孩子长高的知识 。

比如说孩子年龄对应的长高阶段、孩子的长高常识、孩子长高的锻炼引导等等，让家长能够变身“六边形战士”， 从全角度帮助孩子顺利长高 。

小贝妈妈听到诺诺妈妈的话，这才知道，原来诺诺长得那么快，是因为有这样的长高“神器”！

接着诺诺妈妈还说， 这本书在我们小区里已经传开了 ，我也是别的妈妈推荐买的，这不实验结果已经很明显了嘛， 一个春天我家孩子足足长了6.5公分呢 。

写在最后

孩子的身高对于未来的影响是很大的，家长们一定要在春季这个黄金长高阶段，好好地给孩子补充营养，这样孩子才能够顺利长高。

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