春暖花开，出游正好。樱花、黄花风铃、桃花、杜鹃花、禾雀花……香味远播。闻香而来，看花赏春，已成这个三月的时尚。连日来，《湛江日报》《湛江晚报》等等本地主流媒体，就纷纷报道了我市各地百花烂漫，游客争相到花海拍照打卡的情景。读完相关报道，笔者认为这些游客不枉此行：他们融入自然放松身心，不负春光善待自己，正是会生活、懂情趣的人。

融入自然放松身心，古人已深谙此道。《论语》就记载了孩子们春游踏青的情景：“莫春者，春服既成。冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”孩子们如此放飞心情，接受大自然洗礼，令人向往。而古代文人大都欣赏“因过竹院逢僧话，又得浮生半日闲”的生活方式。因为，在竹林，他们可以享受“调素琴，阅金经”的乐趣，免受“案牍之劳形”，甚至能达到“宠辱皆忘”的境界。值得一提的是，他们迷恋的山水之乐，并不是满足于浮光略影，而是一种忘我投入。因此，诗界才产生“相看两不厌，只有敬亭山”这类的烩炙人口的名句。应该说，融入自然放松身心，古人在这方面有不少生动实践，现在仍有积极意义。

融入自然放松身心，今天已成为“休闲疗法”。现代人工作压力大，生活节奏紧张，身心需要放松。寄情山水，融入自然，往往能排解烦恼，陶冶性情，让人紧张的神经得到适当的放松，是一种有效的“疗法”。著名作家刘心武在散文《去看银杏树》中写到：“整日痴对电脑、写个不停的我在妻的敦促下终于走出户外了……我最后完全陶醉于蓝于下的那一片金黄，以致流连忘返，几乎忘了时间，忘了一切，忘了我自己。”像刘心武那样，做到忙里偷闲、劳逸结合，用好“休闲疗法”，应该成为我们现代人的另一种追求。眼下，我市各地游客看花赏春，正是用“休闲疗法”来调节自己。在做好常态化疫情防控等安全措施的大前提下，我们不妨利用好节假日，以看花赏春之名放松身心，为更好地工作和生活赋能。